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3 [心理健康] 如何有效利用在线资源来缓解压力和孤独感？

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5 [法律权益] 如何查询当地的老年权益保护相关政策和援助信息？

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7 [社会活动] 老年人参与社会活动有哪些具体方式？

8 [文化传承] 如何让老年人在日常生活中更好地传承和体验传统文化？

9 [科技与数字化] 如何设置智能手机和社交软件的安全隐私权限？

10 [科技与数字化] 如何有效地教老年人使用智能手机和网络？