保障老年人的合法权益是社会文明进步的重要标志。以下是一些有效的措施和方法：

1.立法保护：

国家和地方政府应制定和完善相关法律法规，明确禁止对老年人的各种形式歧视、虐待、剥削和忽视等行为。例如，《中华人民共和国老年人权益保障法》在中国就提供了法律框架来保护老年人的权利。

2.政策支持：

政府应出台一系列扶持政策，包括经济补贴、医疗保险优惠、住房条件改善、以及提供适合老年人的社会服务等，以解决老年人在生活、医疗、安全等方面的困难和需求。

3.教育与培训：

加强对家庭成员、尤其是年轻人的教育，强调尊重和关爱老人的重要性。同时，对社会服务机构的专业人员进行定期培训，提高他们处理老年问题的专业能力和服务水平。

4.提供专业服务：

建立和完善针对老年人的社会福利服务体系，包括但不限于健康管理、心理咨询、家政服务、法律援助等，以满足不同老年人的个性化需求。

5.增强社区参与：

鼓励和支持老年人积极参与社区活动和社会事务，这不仅能增加他们的社交活动和心理满足感，还能通过他们的经验和知识为社会做出贡献。

6.技术与创新：

利用现代科技手段帮助解决老年人在生活中的困难，如智能设备、应用程序等可以帮助他们更方便地获取信息、进行日常交流或寻求紧急援助。

7.文化传承与支持：

保护和弘扬传统文化中尊重老人的价值观，同时为老年人提供参与文化活动的机会，如艺术、音乐、体育等，以丰富他们的精神生活。

8.监测与评估：

建立有效的监测机制来监督法律法规的执行情况，并定期评估政策效果，确保措施的有效性和适应性。 通过这些综合措施，可以有效保障和提升老年人的生活质量和社会地位