1.建立完整的社会保障记录

- 在工作单位及时缴纳社会保险（包括养老保险、医疗保险等）。 - 定期检查个人的社会保险账户，确认缴费情况无误。

2.合理规划退休生活

- 了解国家关于养老金发放的规定以及不同地区的差异。 - 根据自己的职业和收入情况，考虑是否需要额外的储蓄或投资（如商业养老保险、定期存款、股票、债券等）以增加养老金储备。 - 制定详细的家庭财务计划，包括应急基金、退休金需求估算和投资策略。

3.合法享受医疗保障

- 参加国家规定的医疗保险系统，如城镇职工基本医疗保险、城乡居民基本医疗保险等，并按时缴纳费用。 - 带领相关文件（身份证、社保卡）到指定医院或诊所就医，确保能正常报销医疗费用。 - 对于大病保险、补充医疗保险等商业保险，根据个人健康状况和需求选择合适的产品。 - 定期参加健康体检，了解自己的身体状况，及时预防疾病。

4.遵守法律法规

- 熟悉并遵循国家关于养老保险和医疗保险的法律、法规及政策调整。 - 遵守诚信原则，在申请和享受社会保障时提供真实信息，不进行欺诈行为。

5.教育与资讯

- 关注官方和社会渠道发布的关于养老金政策、医疗保障改革的信息，了解最新的政策措施和服务流程。 - 参加政府或社会机构组织的教育培训活动，提高自我保护意识和能力。 通过上述措施，可以有效地确保养老金的安全以及合法享受医疗保障。同时，个人也应持续关注相关政策动态，适应社会发展变化，做出相应的调整与规划